保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【宏醫】百大蔬果酵素天然素食B群+鐵(5盒組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【宏醫】百大蔬果酵素天然素食B群+鐵(5盒組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 膠囊
- 素食
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：百大蔬果酵素天然素食B群+鐵(0.5克/顆;30顆/盒)*5盒
容量/重量：(0.5克/顆;30顆/盒)，70g/1盒
成分：天然素食B群(維生素B1,維生素B2,維生素B6,維生素B12,菸鹼酸,葉酸,生物素,泛酸)、有機海藻鈣、136種蔬果綜合酵素(昆布,裙帶菜,紫菜,香菇,檸檬馬鞭,苦艾,西番蓮,金盞草,大飛揚草,牛筋草,檸檬草,大茴香,馬黛茶,魚腥草,紫蘇,薰衣草,貓薄荷,洋甘菊,生薑,益母草,芭樂,芭樂葉,丁香,咸豐草,迷迭香,燕麥片,玉米,爆裂玉米,大麥,豌豆,紅豆,薏仁,芝麻,刺槐豆,小米,大豆,黑麥,黑豆,鷹嘴豆,扁豆,糙米,鳳梨,香蕉,蘋果,青蘋果,木瓜,青木瓜,哈密瓜,酪梨,梅子,西印度櫻桃,檸檬,葡萄,葡萄乾,葡萄柚,芒果,楊桃,西瓜,腰果,巴西堅果,奇異果,西洋梨,巴西莓,卡姆果,萊姆,玻瑰果,橘子,柳橙,水蜜桃,蘿蔔,胡蘿蔔,高麗菜,蓮藕,牛蒡,菊苣,甘藷,南瓜,長南瓜,木薯,番茄,羽衣甘藍,青椒,紅甜菜,茄子,苦瓜,冬瓜,馬鈴薯,胡瓜,絲瓜,小黃瓜,秋葵,青花椰菜,地瓜葉,地瓜,空心菜,芹菜,西洋芹,筊白筍,大白菜,菠菜,芥藍,小白菜,青江菜,菜豆,敏豆,莧菜,黃豆芽,山藥,老薑,甜椒,紅鳳菜, A菜,巴西栗,柚子,？丁,椪柑,甜橙,百香果,番石榴,棗子,紅棗,甜菜根,桑葚,李子,紅龍果,荔枝,龍眼,桃子,蓮霧,金針菇,黑木耳,覆盆子,草莓,藍莓,蔓越莓,水梨)、微膠囊化鐵、鳳梨酵素。
膠囊成分：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、二氧化鈦、氯化鉀、紅色6號、黃色5號。
建議用法：每日1顆
保存方法：拆封後請按建議用法食用完畢，避免置久受潮，請保存於室溫乾燥避光處
有效日期：三年
其他：全素食(包含蛋奶素)可食用…等
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熱點新知搶先報
哈嘍各位時髦精們，我是Y主編。這個春節因為疫情的關係，大家是不是都只能乖乖待在家裡，悶的發慌？不過眼看著要開工了，Y主編也能猜到大家此刻都被「假期綜合徵」絆了一腳。 ... 所以，為了精神滿滿地進入工作狀態，建議大家在上班前幾天就調整作息。 而且更重要的是，一定要了解一些疫情防護的基本常識，這樣才能保證在工作的時候不被病毒傳染。 時髦精必get的開工注意事項 1、口罩一定不能少 不管是進入辦公室、乘坐公共運輸工具還是電梯的時候，大家都要記得全程戴好口罩，而且每天定時更換口罩！ 2、做一個消毒小能手 對門把手、鍵盤滑鼠、文具、桌面等經常觸碰的地方進行必要酒精消毒，飯前便後外出歸來都要洗手。 3、開窗通風、保持衛生 密閉空間最容易交叉傳染，辦公室一定要記得通風換氣；在吃飯時少說快吃，說話交流時保持適當距離；及時清洗衣服、毛巾等貼身物品。 4、保命裝備要備齊 家裡和辦公室要常備體溫計、一次性口罩和消毒液等物資，多囤一點總歸是沒錯的。 ... 開工必備註意事項你都get了嗎？ 另外，對於活力滿滿的開工，Y主編還有一個小秘訣就是：提前想好上班的搭配，一個時髦得體的造型真的能喚起開工好心情。 ... 比如這幾天Y主編身邊的人都在追兩部劇《愛的迫降》和《下一站幸福》，撇開劇情不說，孫藝珍和宋茜兩位主演的劇中穿搭真的是非常值得大家學習。 ... 高級知性的時髦穿搭將職場女性的力量感體現得淋漓盡致，還不失女人味。 ... 整體有格調但不會過分浮誇，氣質UP。 ...... 所以今天Y主編就來教大家如何利用當季最時髦的單品，來get開工的高級感氣質穿搭。 ... 毛衣+奶奶褲 毛衣是除夏季之外，衣櫃里必不可少的單品之一。而奶奶褲作為集高顏值與實穿性於一身的萬能單品，比闊腿褲更能實現優雅時髦、顯瘦顯高的穿衣目標。 ... 奶奶褲實力顯瘦修飾腿型的不完美，又避免了部分闊腿褲容易出現的顯胯寬bug，搭配溫暖軟糯的毛衣，輕鬆演繹不費力氣的easy chic。 ... 最百搭的穿法就是寬鬆毛衣+純色奶奶褲，溫柔高級營造低調有錢感。 ... 現下很火的彩色or印花毛衣來與白色奶奶褲搭配，既養眼吸睛又不失高級感，簡直好看爆了。 ... 當然如果你是個子比較嬌小的仙女，也可以利用塞毛衣穿法將部分下擺扎進褲腰裡，更能突顯拉長你的腿部線條。 ... 今季也很流行的超短開衫毛衣，與奶奶褲組CP，可以打造出時下最in的「上短下長」穿法。 ... 不僅時髦炸裂，還能提高腰線拉長腿部比例，好看與實穿並存，更有休閒感。 ... 長大衣+闊腿褲 雖然已經過了立春，但是一件氣質大衣在手，風度與溫度都有了！而且作為秋冬搭配率最高的單品，每一年大衣的流行趨勢也會有所不同。 ... 長款大衣自帶大氣高級感，搭配毛衣針織衫或者襯衣等內搭無需刻意拗造型便能彰顯出優越氣質，走路帶風。 ... 首選闊型剪裁的版型，縱向垂直的設計能夠在視覺上充分拉長身型，顯高顯瘦效果max。 ... 尤其像黑、灰、駝這三色基礎款大衣自是衣櫥里的必備了，不知穿搭什麼的時候，用它們來搭配絕對氣質時髦不出錯。 ... 小個子星人擔心hold不住基礎款極簡長大衣，不妨選擇這種系帶設計的款式進一步提高腰線，顯高效果更勝一籌。 ... 搭配絲巾、手包等單品把優雅發揮的淋漓盡致。 ... 外套+連衣裙 連衣裙作為四季百搭單品，選對連衣裙經典顯復古，將French style隨性和別致輕鬆收入囊中！ ... 針織連衣裙V領設計露出鎖骨，若隱若現的小性感與毛衣的柔美交相輝映，短靴加持更顯別致！ ... 相信各位大家夏天一定有不少碎花裙，到了秋冬也不用急著把他們收起來，疊穿毛衣＋靴子，又美又暖的一套。 ... 隨著天氣漸暖，早春用連衣裙混搭大衣+短靴，精緻又浪漫，小個子女生也能輕鬆駕馭。 ... 素色連衣裙無疑是最實穿又保暖的萬能搭配利器，不僅能夠百搭你的所有大衣，亦能突顯出一種高級質感，極簡而極美。 ... 當然除了連衣裙，半身裙也是這個季節必備的穿搭單品，不冷的時候搭配短靴，露出小腿優美線條。降溫後，可以搭配長筒靴保暖。 ... 雖然疫情還沒有結束，但是用一套精緻的穿搭為即將復工的你恢復元氣，也不失為一個好辦法。 ... 最後Y主播祝所有時髦精都在這段特殊的時刻平安健康，萬事順遂。
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